Relacionamento a "mágica" para dar certo!

Como aquela velha história todo mundo no fundo, no fundo deseja estralar os dedos e ver a mágica acontecer, é possível, não num plim de segundos, mas em uma caminhada longa e sólida de anos.

Tudo com certeza começa com o amor próprio, amar quem você é, com a sua autoestima elevada, sem autoestima ninguém vai a canto algum, não entendo muito de carro, mas gosto muito de usar essa comparação porque os carros são maquinas e nós também, cheios de peças e órgãos.

Sem autoestima você é um carro sem combustível, vive parado e acredita que está andando na vida, só que não.

Não adianta esperar ser amado pelo outro, pelo mundo, pela família, pelo chefe, pelos amigos para começar a se amar.

Se você não acredita no seu potencial, não gosta da pessoa que se torna a cada dia e não sabe se respeitar e for respeitado, fica muito difícil encarar a vida dentro de um relacionamento amoroso.

Eu falo sobre isso porque é como se você tivesse que dar algo o tempo todo que você não tem, e aí finge, mente, se engana e até “rouba”, não de verdade, para ser aquela pessoa que você não é.

Como você pode estar e entrar em um relacionamento se não se trata com carinho, como pode dar carinho, se você está mais carente do que a “criança que perdeu o pirulito”.

Como pode receber visitas na sua casa para jantar se não tem nada na sua dispensa e geladeira, não pode, é exatamente isso que acontece quando você entra em um relacionamento quando a sua vida está cheia de lacunas, baixa autoestima e extremamente carente querendo receber sem ter algo para doar.

Sem uma boa base não é possível construir um prédio, assim é você vivendo a vida, querendo alguém, viver um relacionamento cheio de questões a resolver.

Saber se comunicar, é algo que ainda vejo como fator impeditivo de os relacionamentos durarem, algumas pessoas têm sim dificuldades de dizer o que sente, pensa, acha, quer e dizer não.

Esse tipo de comportamento atrapalha muito, dizem que quanto mais amigos um casal se torna, melhor será para o relacionamento ao longo do tempo. Percebo que na grande maioria as pessoas não se falam, recentemente ouvi uma história de que o casal estava junto bem mais de uns 5 ou 6 anos e não transavam, nunca transavam, imagino conversar?

Quando temos dificuldades de se expressar fica difícil manter um relacionamento, seja na família, no trabalho, com os amigos e inclusive com o parceiro.

Quando você carrega traumas de relacionamentos anteriores, se isso não está resolvido na sua cabeça e emoções, dificilmente não irá interferir no relacionamento atual.

É como se você vivesse a vida carregando um peso morto do passado, não enterra, não deixa aparecer, ou se deixa contamina todo o clima e ambiente.

Dificuldades de se relacionar, quando você é muito tímido e vive pensando, e se... O que o outro vai pensar... E se não gostar disso ou daquilo... Tenho vergonha... Tenho medo... O que mais vejo é gente querendo ser abraçado que não sabe abraçar, infelizmente muitas pessoas não foram criadas por pais afetuosos, eu não julgo nem o culpo. Eles também não tiveram isso quando pequenos e não souberam dar para os filhos.

Afeto, carinho quando criança faz toda a diferença quando crescemos e estamos em relacionamentos. Muitas vezes é só isso que você quer dar ou receber, mas fica todo sem jeito de fazer ou pedir e vai criando um distanciamento no relacionamento, uma lacuna...

Quando você ou o outro acha que só o que pensa é certo, geralmente são questões de “controle” se não for do seu jeito, não vai dar certo. Ceder, aceitar as dificuldades e olhares do outro é de extrema importância, cada um foi criado e aprendeu coisas de um jeito.

Não podemos pensar que dentro de um relacionamento onde vivem dois, seja tudo do jeito que um quer, não funciona. Ninguém gosta de ser “comandado” pelo outro, cada um tem seu jeito de viver e juntos vocês devem fazer o “nosso” jeito.

Quando você tem sentimento de posse, ciúme excessivo quer controlar e dominar o outro, isso não é amor. Amor é outra coisa. Amor é doação, isso também deve ocorrer na hora do sexo, não posso esperar que o outro me tratasse como uma deusa e eu nada faço para também satisfazer o outro, precisa ser uma via de mão dupla.

Doação é desejar dar prazer para o outro e desejar sentir também, e isso ocorre quando estão juntos. Onde não existe troca fica difícil manter um relacionamento saudável.

Objetivos diferentes, quando cada um caminha por um lado, um anda para direita e outro para a esquerda, cada um sonhando seu sonho individual, os objetivos como casal não existem e dificilmente o relacionamento dura, a não ser que cada um viva como “amigos” dividindo o mesmo teto.

Todo casal deve ter seus sonhos individuais e ambos objetivos em comum, batalhar junto por aquilo que almejam, podem ser coisas pequenas e pode ser coisa grandiosa, ambos de mãos dadas caminhando pela mesma estrada, na mesma direção.

Um sobrecarregado em relação a todas as responsabilidades, não há relacionamento que resista, quando um é mais responsável, controlador, cuidador e acaba fazendo tudo porque não aguenta esperar o tempo do outro fazer.

Quando as responsabilidades não são divididas de forma igual e um acaba mais descansado e o outro cansado.

Existem muitas outras coisas que podem arruinar um relacionamento, por isso não existe mágica, mas se você pensar a respeito de tudo que escrevi aqui e de outras coisas mais, e de fato fazer comportamentos que mudem seu jeito de ser e agir assim com você e com o outro, é bem possível dar certo.

Nem sempre vamos concordar, vai ter dias que simplesmente um não vai estar a fim, o outro pode estar doente, cheio de estresse do trabalho dentre tantas outras coisas, vamos brigar, vamos fazer amor, vamos dar risada, vamos querer nem ver o outro pintado de ouro e depois tudo isso passa.

Porque estar com o outro faz bem pra si mesmo, porque estar consigo mesmo também faz muito bem pra si, quando a balança pende para um lado e as coisas não caminham por uma via de mão dupla, fica difícil.

A mágica para ter um relacionamento gostoso e duradouro, é estar bem consigo mesmo em primeiro lugar!

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A sua libido não vai voltar!

E hoje resolvi falar de algo que incomoda muita gente, tanto mulheres quanto homens, a falta de libido principalmente nas parceiras é algo sério, podendo levar o relacionamento por água a baixo...

Mas o que é esse tal de libido? Ele é o desejo, o anseio pela manifestação da sexualidade, ou seja, o desejo sexual.

A libido pode estar relacionada a diferentes tipos, como a satisfação pelo outro, compulsão sexual, dependência do sexo, perder o interesse pelo sexo.

Homens e mulheres são bem diferentes em relação à libido e fica bem fácil perceber. Os homens recebem estímulos hormonais todo santo dia, eles estão prontos para o sexo e cheios de vigor.

Já nos mulheres a situação é bem diferente, somos diretamente influenciadas pelo ciclo menstrual, a testosterona não comparece todos os dias da mesma forma que ocorre com os homens.

A mulher passa por momentos digamos que complicados que antecede a menstruação, seu humor fica bem bagunçado, algumas mulheres ficam bem sensíveis, choronas e tristes, já outras ficam bem irritadas, aquelas coisas que geralmente não irritam nessa fase, uma gota vira uma tempestade.

E nessa fase do período fértil é que grande parte das mulheres sentem mais o desejo sexual. É o organismo estimulando a mulher para gerar uma vida.

Como a libido é um instinto ele não é igual em todas as pessoas, também pode ser alterado por questões de saúde, desequilíbrio hormonal, estresse, doenças emocionais como ansiedade, depressão dentre outras e alguns medicamentos podem sim alterar como a mulher vai sentir o sua libido.

Segundo alguns estudos existem uma grande quantidade de mulheres com questões de disfunção sexual. Por isso a primeira recomendação é que você faça aqueles exames de rotina todo ano, exames para ver as vitaminas e tudo mais inclusive os ginecológicos. Para verificar se existe alguma questão biológica interferindo na sua vida sexual.

Outro profissional que deve ser consultado é o psicólogo, porque é através da psicoterapia que você pode trabalhar o seu conhecimento, autoconhecimento e todas as crenças em relação a si mesmo e do sexo.

Já falei sobre isso, infelizmente nós não somos educados sobre sexualidade e isso inviabiliza todo o processo, penso que é como se jogar numa piscina olímpica (25 m de largura, 50 m de comprimento e 2 m de profundidade), sem saber nadar, no começo você pode achar que sabe boiar e tudo bem, mas me diga é pra ficar só boiando em uma piscina olímpica ou ela serve para muito mais? Quantos estilos de nado e respirações existem? Quanto você pode explorar de fato e fica só boiando morrendo de medo de se afogar?

A vida é muito mais, por isso precisamos urgente correr atrás da educação sexual, ler, estudar, ver vídeos sobre sexo e cada vez mais se aprimorar.

Sim questões emocionais pode com certeza atrapalhar a sua vida sexual ou do seu parceiro.

Em pleno século 21 a repressão sexual contra mulher ainda existe. E o mais triste é difícil é acabar com ela, por que ela segue de Mãe pra filha.

Crenças que mulher tem que sentar de perna fechada, sexo é sujo, sexo é coisa de mulher vagabunda que se dá o desfrute, não pode transar com vários (como vai aprender sem transar?), que mulher sempre tem que abrir a pernas e estar pronta para o marido, que mulher que não sabe cuidar da casa, cozinhar não será boa esposa, sexo é pecado e deve ser feito pra procriação, só terá prazer com homem com pênis grande, masturbação faz mal e ainda faz você ter espinhas, dentre outras...

Muitos pais tem vergonha de falar e explicar sobre sexo e os filhos aprendem na rua, com os colegas que também aprenderam na rua...

Quais coisas e crenças você já ouvi sobre sexo? Já parou pra pensar nisso, o quanto essa escuta inclusive na infância influencia a forma com que você lida com o sexo e a sexualidade?

Depois de certo tempo de relacionamento o que despertava excitação no inicio não desperta como antes, existe a convivência e a intimidade, por isso devemos sempre alimentar nossa imaginação e intimidade com o outro, leva-se mais tempo para a excitação aparecer.

Quando o casal ainda vive como se estivéssemos em 1959 que é anterior a revolução sexual, não há libido que resista a mulher não vai ter vontade nem de olhar na cara do parceiro.

O que seria viver nessa época? O mundo mudou, a globalização chegou, a internet e a tecnologia principalmente dos celulares revolucionaram a forma em que vivemos, isso já é algo bem sério de se pensar, não dá pra viver nem como há 10 anos imagine há 60 anos.

As mulheres ganharam o direito de voz, de voto, de sentir prazer e orgasmos (mas isso ainda fica bem na teoria, triste e real), foram trabalhar fora para ajudar nas finanças e esqueceu-se de ajustar os contratos.

Continuam vivendo como se fossemos mães de filhos deficientes, sem pé, mãos, voz e tudo mais, tratamos nossos parceiros como se fossem pessoas que nada sabem fazer, e não é verdade em parte.

Como mães devemos criar nossos filhos independentes de gênero e sexo para serem independentes, pessoas que se viram literalmente sozinhos, não precisam apender a caçar, mas devem sim saber lidar com finanças, cartão de crédito, comprar o que precisam ou querem (quero x preciso), a lavar, passar, cozinhar e se defender das dificuldades da vida.

Não dá pra casar um filho e se livrar de um problema, isso é jogo sujo com a amiguinha que vai levar esse “troféu” pra casa. As mulheres fazem muitas vezes triplas jornadas, trabalho, casa, filhos, se anulam em suas vidas pessoais, sem tempo pra cuidar do corpo, da saúde, de fazer atividade física, hobby ou seja lá o que for.

Viver assim não é justo, mas nós ainda estamos permitindo isso como tratamos nossos parceiros como seres que são dependentes fisicamente e emocionalmente.

Já que vivemos no século 21 com tantas mudanças em todos os sentidos, está mais que na hora de todos dividirem as tarefas em partes iguais.

Para que as mulheres tenham tempo de se masturbar, fazer terapia, ir academia dar risadas com as amigas e ainda ter muita disposição pra transar loucamente e gozar claro!

Quanto mais às mulheres se masturbam mais conhecem seu corpo e seus prazeres, mesmo sem vontade, a masturbação digamos que diária ou dia sim dia não pode ajudar a libido voltar.

Mulheres com dificuldades na lubrificação após verificar questões medicas, também tem um aumento na lubrificação, excitação e tudo mais desde que com frequência se masturbem.

Por outro lado, a gentileza do parceiro, em conhecer, conversar com essa pessoa, estar disposto a dividir não só momentos íntimos, mas momentos juntos faz toda a diferença.

Caricias carinho, toques, mesmo que não haja relação sexual, é extremamente importante para que  esse casal, se toque, mesmo com a libido em baixa, esse contato faz reacender a chama.

Quanto mais o casal ficar sem transar, é como se fosse um móvel, imóvel, ou eletrodoméstico parado, vai ficando cada vez mais “enferrujado” e a chance de voltar com o passar do tempo é cada vez mais difícil.

Se você fala que só vai transar quando a vontade voltar, a libido aparecer, esquece, nunca vão transar, e cada vez mais o casal vai se distanciando.

Não é que vocês devem transar sem vontade ou forçado, mas que possam se curtir mesmo com preliminares mesmo que o ato em si não seja consumado.

Sugiro até que fiquem mesmo nas preliminares por dias, para que a vontade vá crescendo cada vez mais e se torne um vulcão em erupção.

Fica a dica mulher, se você se identifica com esse texto, e sente que sua libido sumiu? Comece se masturbando, pode ser na hora do banho (hahah vai dizer que não tem tempo né), pode ser no quarto quando troca de roupa, antes de dormir, faça pelo menos uma vez ao dia por pelos menos uns 15 dias seguidos, você vai notar a diferença.

Lembre-se sempre um profissional também pode ajudar, não fique cheia de dúvidas e problemas sozinha. Compartilhe suas angustias é a única forma de receber ajuda.

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Nasce uma Estrela, o filme: Autoestima, sexo e relacionamento!

O filme não é uma história real, mas imagino que existem muitas histórias reais muito parecidas. Ah, sim você pode dizer é só mais um filme romântico, não é não. Aprendo muito inclusive com filmes românticos, sempre ensinam algo que podemos levar para nossas vidas.

Ally trabalha em uma empresa e de noite canta em um clube de drag queens. Ela é a única pessoa que eles deixam cantar lá. Mas pra isso ela se caracteriza como uma drag queen.

Sim, ela tem uma voz maravilhosa, canta bem, mas não sai desse patamar. Ela não acredita em si mesma, no seu potencial e que algum dia poderá ser uma cantora de sucesso. Esse é o sonho dela!

Quantas vezes você já deixou pra lá seus sonhos? Quanta vez já deixou de acreditar na pessoa maravilhosa que você é?

Ela vive uma vida mais ou menos, mora com seu pai e trabalha em um restaurante em que não vai levá-la a canto algum e canta em algumas noites.

Zona de conforto, com baixa autoestima, não leva ninguém para uma vida com propósito e ou extraordinária.

Até que em uma dessas noites ela conhece um cantor famoso, o Jackson, ele faz shows, é conhecido no mundo da música e gosta de ouvir a voz de Ally cantando. Ele também acredita que ela é linda fisicamente.

Ela não acredita nisso porque acredita fielmente que nunca terá sucesso porque tem um nariz grande, é ou não é uma questão de baixa autoestima?

A autoestima não está só ligada com a nossa forma física, mas também influencia bastante. Ela vai além do meu corpo físico, eu sempre falo e se você já leu meus textos vai ver novamente, que autoestima é conjugar todos os dias 3 verbos.

Gostar de si mesmo, aceitar o que não pode mudar, e agir com novos comportamentos o que pode mudar e depende de você.

Acreditar no seu potencial, se você não acredita que é sensacional fazendo algo, ninguém vai acreditar, quanto mais você treinar algo, melhor você será fazendo.

Respeitar-se, fazer ser respeitado pelos outros e respeitar a si mesmo, sendo assertivo e dizendo não quando quer dizer não.

Autoestima também tem tudo a ver com o medo da rejeição, timidez em excesso, procrastinação, comparação com os outros, sentir-se incapaz, perfeccionismo e dificuldades de reconhecer suas conquistas dentre outras coisas.

Dificilmente Ally sozinha estava pronta para correr atrás do seu sonho. Jackson reconhece seu potencial e dá uma ajuda. Os dois se envolvem emocionalmente e sexualmente falando também.

Álcool e drogas atrapalham sim a relação sexual, o relacionamento com certeza também. Ele tinha também lá suas questões, ele apagava depois dos shows de tanto consumo de álcool e drogas.

Mesmo cheio de questões pessoais ele consegue ajudar Ally a se tornar um grande sucesso, enquanto a carreira dela decola ele parece se afundar num mar de drogas e tristeza.

Quantas vezes a mulher ganha uma promoção ou o marido e o outro não consegue ficar feliz com essa nova conquista, quantas brigas, discussões acontecem devido um não conseguir aceitar o sucesso do outro e essas questões vão minando a relação do casal.

Por outro lado enquanto um está fazendo de tudo pra ganhar uma promoção, estuda, se dedica, faz cursos, pós e o outro continua na zona de conforto, reclamando que ganha mal e nada faz para mudar a situação?

Quantas vezes discutem por questões que parecem bobas, mas para o outro é extremamente importante essa ascensão, é triste ver seu parceiro vivendo todos os dias iguais, sem grandes perspectivas enquanto você batalha pelos seus sonhos e do casal?

Certeza que vários desentendimentos no casamento afetam a vida sexual do casal. A falta de estimulação para o sexo, muitas vezes o outro só faz carinho ou toca o corpo do outro quando deseja sexo, nos outros dias mal se falam.

Falta intimidade no casal, toques, carinhos, atenção, abraço, amassos e eles não precisam terminar em sexo, mas podem ser um laço de cumplicidade. Um parceiro que nunca procura o outro pra transar, vai fazer isso por anos, não se estimula para o ato, não se permite ser estimulado, é como naquela brincadeira: “nem eu te ligo e nem você me telefona”, como é possível um casal viver assim?

Tantas outras vezes a pessoa que está do seu lado além de não estimular o seu sucesso, crescimento pessoal e profissional ainda joga balde de água fria nos seus planos, isso também acontece no filme.

Jackson sabia que era importe a premiação de Ally, e sai mais cedo, bebe, usa drogas e chega a um estado lastimável, sim estou dando spoiler do filme... E justo quando ela sobe no palco para receber seu prêmio ele apronta poucas e boas.

Ela pensa em desistir de uma turnê pra ficar e cuidar dele. Ela não pensa duas vezes, ela demonstra gostar muito dele, e ele não percebe o quanto está fazendo mal para ela.

Muitas vezes em um relacionamento já estamos muitos machucados e mesmo assim continuamos lá, porque acreditamos que o outro precisa da gente e sem nós o outro não vai sobreviver. Vai sim!

Anular-se em prol do outro pode ser fatal quando se trata de um relacionamento que não é de mão dupla, quando o relacionamento não tem equilíbrio em dar e receber.

Quando o casal não tem sonhos, metas e objetivos em comum e ambos lutam só pelos sonhos individuais de cada um. E o outro vai ficando de escanteio.

Sim o sexo pode diminuir quando o casamento começa, e a intimidade fica maior. O que se pode fazer é manter o carinho, atenção, caricias, toque no corpo do outro, mesmo que não seja só para o sexo.

Desejar dar prazer para o outro, como também receber e fazer a relação dar certo, sem investimento não existe relação, é como uma planta, se ambos regar demais ela morre, se ninguém regar ela morre também. Se só um regar não vai ser legal.

Casamento é um investimento, se todo mês você coloca dinheiro no seu investimento ele tende a crescer e te dar cada vez mais lucros, se você não coloca dinheiro ele vai ficar estagnado... o crescimento é bem menor do que quando você investe.

Tudo está muito interligado, sem autoestima fica bem difícil correr atrás dos sonhos, se nem você acredita em si mesmo como os outros vão acreditar?

Ter um relacionamento onde ambos se ajudam mutuamente também ajuda muito.

Se você não acreditar nada será realizado. Se você não investir em um relacionamento também fica difícil ter um. Se você não entende e não busca entender mais sobre sexo e relacionamentos as coisas vão ficando nebulosas e as dificuldades vão parecer monstros gigantes intransponíveis quando na verdade não são.

A psicoterapia pode ajudar em várias questões tanto individuais como terapia de casal. Questões sexuais devem ser vista com médicos tanto urologista como ginecologista e as questões emocionais podem ser tratadas com psiquiatra e psicólogo.

Não tenha vergonha de pedir ajuda, vergonha é sofrer sozinho sabendo que existe solução e não ir atrás.

“A menos que você saia e tente fazer algo, você nunca saberá.”

 “As pessoas querem ouvir o que você tem a dizer.”

— Nasce Uma Estrela

      

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Relacionamento ruim gera ansiedade!!

Viver dentro de um relacionamento ruim, que caiu na rotina já tem anos, gera muita ansiedade, baixa autoestima e frustrações variadas.

Muitas vezes você não reconhece os sintomas, mas eles estão lá te fazendo cada vez mais mal.

O começo do relacionamento não é assim, ambos vão se conhecendo, vai dando mais vontade de se ver, ficar perto um do outro, a paixão vai crescendo, o coração dispara quando você vê o outro. Não vê a hora de chegar o fim de semana para curtir juntinhos.

O tempo vai passando, as coisas vão mudando aqui, mudando ali. Altos e baixos de emoções e do relacionamento.

A vida agitada pensando em uma cidade como São Paulo, horas no trânsito, corre pra lá, corre pra cá, o estresse do trabalho e muitas vezes a falta de tempo o ele mal organizado para cuidar de si mesmo, também agita a nossa vida.

Casar ou morar juntos? Investir em uma festa cara ou na viagem paradisíaca sensacional, para curtir a vida a dois por uns dias...

Lembrando que muitas vezes as pessoas não sabem o que querem querer casar, não viver o casamento e seus altos e baixos. Casar é ter festa, fotos, amigos reunidos, viagem, vestido de noiva e tudo mais como manda o figurino. Já o casamento é a rotina do dia a dia, cuidar da casa, dividir o tempo com outras tarefas, não mais viver como dois namorados sem grandes preocupações da vida...

E lá se vai o ... “E foram felizes para sempre...” Ops, esperaí só que não!

Quando ambos vão morar juntos cada um tem uma visão do que será, sim existe uma expectativa aí, nem preciso dizer do grande pensamento automático: “vamos transar todo dia”, visto que quando namorados ocorre uma vez na semana e olhe lá...

Ambos têm pensamentos e atitudes em relação ao que é ir morar juntos depois do casamento ou mesmo só morar juntos sem o tal do casamento.

Mulheres buscam geralmente por segurança que é o que imaginam que uma aliança, estabilidade e permanência morando juntos pode dar, acreditando no que vai ganhar e acreditando no amor como sólido é certo.

Homens quando vão morar juntos pensam no que vão perder, inclusive na liberdade e possíveis restrições que vão ter.

O que muda no cenário atual é que muitas mulheres não são mais 100% dependentes financeiramente do parceiro. Mas mesmo assim ainda existem pessoas que têm dificuldades de terminar um casamento quando esse vai de mal a pior... Muitas vezes por dó.

É possível conhecer mesmo o outro quando ambos vão morar juntos, com os vícios, jeitos e manias. Cada um trás consigo para a casa do casal tudo que vivenciou na sua família, costumes, culturas e afins.

O que parecia normal na casa de um, não era na casa do outro, ambos vão ter que ajustar os ponteiros do relógio de uma forma que fique bom para ambos.

Algumas questões como a insensibilidade do outro pode abalar a relação a dois. Pensamentos de julgamento, achar que o outro fez para magoar, machucar ou de propósito. Deixar que o outro assumisse todas as decisões sozinhas e depois ainda reclama. Não ajudar em todas as questões da casa e do casal. Quando tem filhos, agir como se só um fosse o responsável pelos cuidados e educação das crianças...

Segue abaixo algumas dicas para o relacionamento não cair na rotina.

Sejam criativos na hora do sexo, variando posições, lugares.

Inovem na cama: dê asas a imaginação e torne cada momento singular.

Não dê lembrancinhas apenas nas datas óbvias, seja criativo.

Jamais perca a confiança no seu relacionamento e no outro.

Façam programas individuais, curta seus amigos ou família.

Um bom relacionamento precisa de comunicação, conversem muito. Mantenha a sintonia – valorize o dialogo entre vocês.

Fazer uma viagem, mesmo que não seja um feriado, curtir o momento do casal.

Mantenham a individualidade do casal.

Façam atividades em conjunto.

Dê liberdade para seu companheiro fazer escolhas.

Mudem de rotina para a rotina não mudar vocês.

Quando foi a última vez que vocês disseram um “Eu te amo”?

Ter um tempo livre para curtir você mesmo.

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