Sua piscina pode estar rasa demais!!!

Estava eu lá curtindo um hotel nas férias de janeiro, sim era pra eu escrever bem antes esse texto...

Como eu já faço natação há algum tempo, mesmo tendo a interrupção da pandemia, eu imaginava que sabia nadar um pouquinho...

Eis que entro na piscina com 140 metros até 220 metros de profundidade. Dei umas braçadas até o meio, não deu pé, eu tenho 1,54 de altura, acho que já estava em 180 metros no meio da piscina, quase me afoguei...

Tinha pessoas lá para me ajudar, depois disso eu apreciei a piscina somente na beirada.

Qual é a reflexão que eu tirei disso tudo? Embora eu saiba nadar um pouco, a piscina onde faço aula é rasa, sempre dá pé e eu nunca estive exposta numa situação em que tive que nadar mesmo não encostando o pé no chão da piscina.

Depois que aprendemos algo, precisamos nos desafiar a ir além, nadar em piscinas mais profundas, mudar de escola, mudar de faculdade, mudar de trabalho, mudar de relacionamento amoroso ou de amizades, aceitar desafios audaciosos.

Quando a gente conhece muito de algo é muito bom, mas somente isso não é suficiente para viver e aproveitar tudo o que a vida tem para nos oferecer, precisamos conhecer e explorar muito mais, sair da nossa zona de conforto e arriscar!

Eu decidi que vou mudar de natação assim que o meu plano acabar, vou buscar uma piscina que seja mais funda, quero aprender a nada sem a necessidade de colocar os pés no chão da piscina.

Eu sei que não é tão fácil tomar essas decisões e mudar, nós temos medo do novo, o novo assusta porque é o desconhecido, muitas vezes o novo gera em nós ansiedade. Mas a única forma de enfrentar o medo e viver uma vida extraordinária é dar pequenos passos, um passo por vez naquelas situações que são novas e nos geram ansiedade.

Quando nós enfrentamos nossos medos e deixamos de fazer mais do mesmo, percebemos que existe um mundo gigante a ser explorado e que aquele monstro que nos causava tanta ansiedade, não é como nós imaginávamos.

Eu confesso com você que está lendo esse texto, que pulo de alegria quando os pacientes enfrentam os medos e ansiedades e voltam no consultório contando a experiência, geralmente é um sucesso e não era aquele terror todo imaginário.

A ansiedade é um senso de proteção, quando estamos em perigo real (não imaginário) nosso corpo se prepara para fugir ou lutar, quando fazemos isso, nos estamos preparando para lutar ou fugir porque estamos imaginando algo na nossa cabeça, que geralmente não é real, geramos no nosso corpo e mente um estado de atenção, mas não estamos em um perigo real, ou seja, ansiedade!

Confesso que escuto muitas histórias de superação dos meus pacientes, eles aprendem a ter autocontrole, a compreender e perceber os sintomas da ansiedade e não deixa-la tomar mais conta 100% de suas vidas, aprendem a desligar o leite antes dele ferver e derramar todo no fogão.