Quando o paciente vai até uma
psicóloga, ele faz sessões de psicoterapia uma vez por semana em média de
cinquenta minutos.
É um processo que geralmente não
tem data determinada para o termino.
Mas o que acontece em uma
sessão de psicoterapia?
O profissional é um psicólogo
que fez a faculdade de psicologia durante cinco anos e tem um registro no
conselho de psicologia, um CRP.
Cada psicólogo tem uma
abordagem ou linha terapêutica. E cada um tem um jeito de atender os pacientes,
baseando-se em sua abordagem.
A psicoterapia é um processo de
aprendizado para o paciente, uma construção que se dá aos poucos mediante esses
aprendizados. Um novo jeito de caminhar.
Muitas vezes acreditamos que
vamos conseguir algo da noite para o dia, como se fosse uma pílula mágica. Porém
se as mudanças ocorrem desta forma rápida demais, não existe espaço para o
aprendizado e para manter um novo hábito.
Vou dar o exemplo de pessoas
que querem emagrecer rapidamente, muitas vezes tomam remédios para cortar a
vontade de comer, sim funciona muito bem durante o uso do remédio.
Mas é só parar de tomar o
remédio que os quilos voltam...
Por que?
Será que houve algum
aprendizado?
Mudanças de comportamentos?
Será que a pessoa mudou seus
hábitos alimentares, aprendeu uma reeducação alimentar?
Começou a fazer atividade
física?
Trabalhar seu lado psicológico
em relação à comida e emagrecer?
Será que a pessoa entendeu que
o importante é ir eliminando aos poucos o peso com consciência e novos
comportamentos em relação ao corpo, a comida e atividade física e seu emocional?
A psicoterapia permite para o
paciente um olhar mais profundo sobre si mesmo, sobre suas dificuldades, e como
pode se ajudar para encontrar o caminho que tanto busca.
É um processo em conjunto com a
psicóloga, mas depende muito da vontade do paciente em querer mudar e se
ajudar.
Psicoterapia é
autoconhecimento, é mudanças de comportamentos, é desenvolvimento pessoal e
tantas outras oportunidades de ser o que você quer e não está conseguindo
sozinho.
Pode acontecer de você ir a uma
sessão inicial e não gostar muito do psicólogo, do seu jeito de atender, não
tem problema algum, você procurar por outros profissionais até achar um que
você sente-se a vontade para ser você e dizer tudo o que pensa e sente!
Você já procurou uma
psicóloga alguma vez?
Beijocas
Sissa Geller
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